问患者提问

扎马步、爬楼梯等运动对膝盖有什么损害？

我看见许多人在公园扎马步，还有许多人爬楼梯健身。我也想尝试一下这些健身活动。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！这两项运动膝关节的负重比较大。尤其是马步。指导意见任何一项运动都有利和弊，运动都有个度，不要过量。否则容易对器官和组织造成损害，可以多做几项运动，但不要时间太久。

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