生完宝宝后例假总是一个月来两次，每次都要

你好，因为产后月经周期的建立需要一个过程，产后月经复潮可表现为月经不调，如月经周期短，但是一般正常3个月经周期后可恢复正常。

指导意见这情况建议到医院查性激素六项，根据结果调经治疗。建议保证充足的睡眠，保持良好的心态，多吃含铁量多的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。

尤其是月经期间，应注意休息。