问患者提问

早饭吃一个菜包一杯冰糖豆浆会胖吗？

我早上吃了一个菜包，一杯冰糖豆浆（如图），会胖吗？中饭吃海带炖排骨，炒白萝卜，一碗米饭，小黄鱼，会胖吗？晚饭又该吃什么？减肥期间早饭经常吃一个馒头一杯豆浆可以吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照年龄正处于青春期，正是生长发育的年龄。应该是保证营养的前提下控制饮食减肥，晚餐应该是控制饮食，可以用水果蔬菜代替，不要吃主食，少喝汤水，多注意运动锻炼。

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