大腿肌肉萎缩复建后疼我该怎么办

后。大腿肌肉萎缩。失去知觉不疼。冰凉。几个医院都看了。专家说他们没有办法，什么检查都是正常的。就是肌电图说股四头肌肉坏死。后来坚持敷药。扎针好了点，慢慢有知觉了。后来慢慢坚持锻炼压开腿。慢慢能一瘸一拐的走路了。后来加强了腿部的肌肉锻炼。看不出我跟正常走路有问题了。但坚持锻炼了几年，跑步骑动感单车啊，慢慢感觉左膝盖有疼痛。站着膝盖后面也疼不舒服，感觉大腿骨和小腿骨中间没东西直接在摩擦。请问我该怎么办，疼了几年了。