问患者提问

最近总是失眠多梦怎么办才好？

最近家里出了一点事，让大家都心烦了好几天，后来事情解决了可是我却失眠了有时候一直到天亮才能睡得着，害的我经常第二天一天我没精神，这样真的好困扰我，我该怎么办呀？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，象您这样的情况，首先要确定您失眠的病因是什么。建议还是应该去医院检查一下，一般来说，失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

相关问题