您好，很高兴能提供咨询，工作压力过大，生活不规律是会造成失眠的。建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
以上是对“贴耳穴治疗失眠具体怎么操作啊”这个问题的建议，希望对您有帮助。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
