我的大腿被刀扎了一刀，缝了2针

问题分析：对于这种情况，建议去医院检查，可能是伤到了肌腱组织，要注意检查，确诊后要注意适当治疗，对缓解症状有帮助。

同时要注意适当休息调理，对恢复有好处指导建议：首先建议去医院检查，如果是伤到了肌腱，要注意适当治疗。同时要注意多吃一些蔬菜牛奶豆制品瘦肉，补充蛋白质维生素和钙是有好处的，对肌腱组织恢复是有好处的。

同时要注意多休息，适当进行一些康复锻炼，对恢复有好处