怎么锻炼身体能恢复性功能射精有力

病情分析：运动是帮助性爱和谐的一个手段，但是前提是自己身体健康，没有别的疾病意见建议：一定要动，不能呆着，性能力也是全身能力的表现，没有特别的运动推荐。

慢跑，打球，踢球均可。意见建议：水果有各种颜色，蔬菜也是，全吃，肉类，尽量吃得健康就好，碳水化合物累（主食）可适量逐步减少一些，有条件的话尽量多吃无化肥类水果蔬菜，牛，营养均衡，种类要多，量不见得多。

一定要全面就好。