脚扭伤了出现的发青，肿胀等症状属于扭伤后局部淤血，细胞水肿所造成的。这个情况可以用云南白药喷，建议到医院去拍个X光片，确认骨头没有问题后在吃些跌打损伤的药就可以了。
48小时内用冷水洗，48小时候用热水洗。
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