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红枣干减肥吗

我家里一直都有很多红枣干，我几乎每天都会吃，最近一段时间听朋友说吃红枣干可以减肥，我吃的更加多了，吃红枣干真的可以减肥吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣得脂肪量不高，减肥的人是可以吃，每天大概吃五、六个红枣是最好的，还可以美容养颜。另外红枣不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。
红枣还可以消除疲劳，有丰富得蛋白质和维生素。

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