养肝血，让肝木不至过刚烈而克伐脾土。滋肾水，使水火既济而平心火。其实肝火下去了心火也就下去了，他们是母子关系。子时和午时都是肝藏血的时候，这个时候最好睡觉。
平时可以多喝健脾和胃的小米粥、玉米粥等，要长期饮用
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