青少年饮食不规律，经常熬夜上网，不运动，晚睡晚起

指导意见：首先会影响学习，你现在正处在长知识阶段，应该把重点放在学习上，长时间上网，熬夜，会严重影响学业。还有就是对眼睛不利，长时间上网，尤其是晚上。

会明显引起视力下降。还有就是可以造成体质差，抵抗力下降。时间长了容易生病。一定要养成良好的学习生活习惯，按时作息，按时规律吃饭。

保持营养均衡。适当锻炼身体。