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问患者提问

不小心拉伤脚筋怎么办

我平时上班下班，早睡早起，生活很规律，但是最近走路的时候不小心拉伤脚筋了，想问下有经验的怎么办呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

扭伤后需要限制关节活动，早期3天内应用冷敷治疗；后期3天后进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，消肿的。
很快可以康复的。

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