指导意见:你好。根据你的描述,你这种情况考虑腰椎间盘突出的可能性比较大,建议去医院做个腰椎核磁共振检查,确诊是这个问题的话,建议你平时注意站姿和坐姿,站久了起来活动一下,睡觉最好睡硬板床,可以用理疗的方式来改善下,希望你状态越来越好。
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