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膝盖积液后的恢复

后要体育考试，是中考，800米和立定跳远，现在怎么做能尽快恢复体力但不损伤膝盖呢

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

受先要促进局部血液循环，把积液吸收掉指导意见建议用活血化瘀中药内服，并煎汤外用熏洗患处同时进行，可用红花油涂患处按摩促进血液循环，配合针灸疏通筋脉，多热敷，避免感受寒凉潮湿，适当运动锻炼不过度、注意力度

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