总感觉和周围人没什么说的更害怕说错话让别人不开心

问题分析：根据您的描述，您是因为内心有很多烦心的事情，不良情绪聚集，导致您多愁善感，害怕说错话让别人不开心，内心压抑。

意见建议：建议您保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里。要进行放松训练，放松状态可以缓解症状。不要太在意别人的感受。

使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。