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最近每天凌晨三点多会醒一次，为什么啊？该

最近每天凌晨三点多会醒一次，为什么啊？该最近每天凌晨三点多会醒一次，为什么啊？该怎么调理。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，据你所述的情况，每天三点多，凌晨会醒来，有可能与晚上，喝水过多，吃的过多有一定。晚上睡觉之前不要吃过多的东西，不要喝水，睡觉之前要排尿。
避免刺激性饮食。好看，刺激性的，电视，书籍。

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