顽固便秘怎么办

对于长期顽固性的便秘，首先应该去正规医院做一下检查，通过做肠镜、胃镜、造影等一系列检查，来排查一下是否是身体的消化器官，如肝、胆、胃、肠等出现了病变。

其次，还应该从饮食方面来改善便秘情况，要养成经常喝水的习惯，不要等到口渴的时候才想起喝水，多吃一些蔬菜水果，增加膳食纤维，养成固定时间排便的习惯。