来大姨妈是不能进行汗蒸的，处于经期的女性身体的抵抗力比较低，汗蒸时温度过高，可能会出现头晕、恶心等缺氧症状。如果想要汗蒸的女性，可以选择在月经来临的前几天。
多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，应注意经期卫生，不要熬夜，合理饮食，注意休息。
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