从你的叙述分析你说的情况应该是胃炎，临床上比较常见，发病的原因给您的受凉和饮食不规律有关，表现为起床后恶心干呕等不适。
应该不是你说的亚健康症状，建议应用奥美拉唑和硫糖铝进行治疗，不要吃生冷的食物。
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