重度和中度贫血的危害有什么

你好，长期贫血很重要的是导致你没有精力，影响生活质量，还是需要治疗的。贫血可以用一下“福乃得，这个药物补铁改善贫血。

另外中成药“复方阿胶浆“生血宁片”等也有很好的疗效。,饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。祝你早日康复。