起床后喝什么水好？

您好健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用78杯水“一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。喝淡盐水有利于身体健康，但是晨起就喝淡盐水，这种认识是错误的。

早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。感谢您的提问。指导意见您好新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。

有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。感谢您的提问。