晚上睡觉老是出汗，出得身上都湿了，同时身上还是凉的

病情分析： 根据您的症状表现分析是盗汗，身上还是凉的，不热这样的情况，感觉中医理论讲是你中气不足，肾气不固，气虚表不固导致早上老是打喷嚏，流清鼻涕等。

意见建议：建议在医生的指导下，进行中药的调理，也可以吃六味地黄丸，补中益气丸等进行治疗。多汗多可以服用虚汗停颗粒+乐力钙片等药物，注意休息，加强营养。

饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。