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问患者提问

有什么营养餐可以减肥的吗？

我是个先天性的肥胖患者，一直都瘦不下来，吃好多减肥药都不行，经常运动也没有效果，我想请教一下医生有没有一些比较有营养的饮食疗法可以让我瘦下来呢？有什么营养餐可以减肥的吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。
晚：苹果牛奶

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