哪些是养阴清热解毒，润肺利咽的食品

健康指导：您好，首先建议您清淡饮食，不要吃得太咸，太辣。

1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

2、宜多食干豆类及其制品。

3、宜选用植物油，不用动物油。吃一些坚果，如核桃、杏仁、花生等

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品