腿部长期感觉沉重，像灌了铅一样

你叙述的这种情况很可能是腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成的。以腰腿痛为主要表现的疾玻早期腰椎盘突出，症状轻微，不需要做特殊的治疗。

一、注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，

二、应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量。物理治疗包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗．．．．．．．等等。特别严重，经常复发者，可以考虑手术治疗。