全身皮肤干燥瘙痒怎么办？

你好，一月份属于冬天，要格外注意保湿。干燥寒冷的冬季，对皮肤是一个极大的损伤。即使是南方，冬季也比夏季干燥得多。冬季空气湿度下降，干燥的空气让皱纹更加明显，还会出现发痒、起皮、开裂，甚至出血。

1.要注意换用温和的肥皂或沐浴露，也可以比夏天时适当减少洗澡次数，防止皮肤表面的脂质流失过多。脂质对于皮肤水分的保持有很大一份功劳，都洗掉了当然会干裂。

2.不让皮肤暴露在空气中对皮肤也是很好的保护，戴好手套、帽子、口罩，眼干还可以戴个防风镜。如果眼睛实在干涩难忍，可以去眼科看一下是否需要额外补充人工泪液。洗碗、洗衣服，接触化学物质、油脂时，或出门前带好手套。

3.不管是皮肤还是眼睛，需要的水分归根到底是我们喝下去的，所以说一定要注意补充水分，吃适量的水果。

4.可以使用含有橄榄油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的润肤露。洗澡、洗脸或洗手后几分钟内特别需要使用。

5.可以使用空气加湿器。

6.避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。

7.避免为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔舐嘴唇，这样只会让嘴唇更干。