你好:根据你提供的情况，如果是130斤，身高在160左右属于偏胖的情况，如果是月经正常，肚子大是脂肪堆积。,你好:建议你多数一些蔬菜水果，多运动，少吃油腻的食物。
每天锻炼3O分钟，有可能肚子会变小。
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