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脖子肌肉僵硬，骨头咔咔响，能恢复？怎么锻

脖子肌肉僵硬，骨头咔咔响，能恢复？怎么锻脖子肌肉僵硬，骨头咔咔响，能恢复？怎么锻炼？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：像你这种情况来说，近期一般需要配合局部的理疗来进行护肤，还是由于过度劳累等原因造成的。平时一定要注意不能长时间伏案工作，可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷建议的方法来进行治疗。

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