孕妇吃钙片出现便秘，情况严重的就需要先停止服用钙片或者换成其他剂型的补钙制剂。孕期的补钙也可以通过食疗的方法，比如多吃一些虾皮、牛奶、酸奶及豆制品，增加户外活动，多晒太阳。
此时便秘要多吃青菜水果，多喝水，适量活动，便秘就会缓解的。
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