问患者提问

我已经33岁了，新陈代谢开始慢，出现便秘，有好方法吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，33岁应该还是年富力强的好时候，多注意健康生活方式，常能增加活力，精力充沛。至于便秘，可能是饮食结构不良，多食用含水分多的食物，水果蔬菜等，适量运动就会减少便秘。

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