尿常规正常但是还尿频

前得了急性肾盂肾炎，吃了两星期的消炎药，明显有好转，但是还是会腰酸背痛和尿频，去复查，做了一个CT，医生说从CT上看肾和膀胱没什么问题了。上个星期做了个尿常规和血常规都正常，只是脂肪有点高，可是到现在还是尿频，夜尿多，腰已经不像原来那样酸痛了，只是有时候做多了会酸，起来动一动就好了。我现在不在中国，所以吃不了中药。请问要怎样治疗和调养？我很急！谢谢，希望医生可以快速解答。