问患者提问

晚上睡不好白天精神不好怎么办

我现在因为工作原因，需要经常熬夜加班，生活作息很不规律，睡眠质量不好很长时间了，白天精神状态也不好，我该怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要彻底治疗，就必须从生活上来调理，不能熬夜加班不能过度劳累，否则服什么药物也不管用的，在规律生活的同时，也可以用中药食材来调理，能够有效的调节神经缓解疲劳增加精神。

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