我想减肥，喝宁蒙加峰密行吗？能达到减肥的

病情分析：你好。蜂蜜是一种很好的营养品，它的成分主要是糖，它有润肺通便的作用。一般老年人早上起来活动之前喝点蜂蜜水是很好的，它没有减肥的作用。

意见建议：想减肥，首先是要有持之以恒的毅力。你晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。慢跑、仰卧起坐、呼啦圈，都可以。每天空闲时间就活动，锻炼到微微出汗就可以。

贵在坚持。