孕妇吃什么钙片好，什么钙片最好吸收？

1、钙对人体而言是营养物质，尽量选择天然的，这样安全度也高，况且现在是特殊时期。2、从营养的角度去讲，钙要很好吸收需要镁的参与，因此，尽量选择含钙镁的。

3、孕期缺钙还可能有乏力、食欲不是很好、局部酸痛等表现。指导意见：1、方便的话抽空到医院做微量元素检查。4、饮食中增加奶类、豆类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。

而小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。