那请问我一天只吃两个西红柿别的什么都不吃像您说的早

健康指导：不建议这种极端而且极低热量的减肥方法，仅仅依靠2个西红柿完全不够人体一天的能量和营养需求，而且这样减下来的多半是身体的水分和肌肉，会导致基础代谢快速下降，日后恢复饮食后反弹迅速，体重不好保持。

建议每天都按以往的饮食，减少主食的量，保证必要的肉类和充足的蔬菜，只要每餐少一点，配合运动，持之以恒的才是健康的减肥方法。