可能是局部关节在运动过程中有阻力和反弹的状态。如果有这种坏习惯，必须及时纠正，因为这种活动会导致韧带、关节囊和局部关节的其他位置松动，而局部关节囊和其他位置会有代偿性增厚，这是关节损伤的一个慢性过程。
应该尽量避免挤压关节活动。
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