感觉困睡不着精神恍惚记忆力下降

你好！你这样的情况可能是由于学习压力大或者其他负面情绪积累过多没有及时有效释放掉导致出现了一些心理问题，可能是出现了神经衰弱的症状，建议你平时规律作息，避免熬夜，劳逸结合，多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，实在自己不能调整过来，可以用中医药调理一下身体