如果天天吃素，那么，热量从哪里获得。天天只吃生的蔬

指导意见：你好，你咨询的问题，首先若单纯吃素食，还是有一定热量的，但若仅吃蔬菜，则热量的供应是不足的。再是素食的生活方式，米饭中还是能满足热量的，蛋白质的需求则需植物蛋白补充，如豆类或豆制品，脂肪的满足则需食用油和植物油。

三是单纯的食用蔬菜，饮食结构肯定是不平衡的。对此，你还得要从饮食结构上讲究素食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的平衡摄入。

祝健康顺利！