怀孕5个月便秘严重怎么办

缓解便秘的症状做到以下几点：早晨起床或者早餐后养成定时排便的习惯，这样有利于促进排便；每天要固定的时间大口的喝水，但是不要爆饮；

增加运动量，每天坚持傍晚散步半个小时以上，增加运动量，可以促进胃肠道的蠕动，也有利于排便；药物方面，是在医院就诊做相关检查以后，由医生指导用药，千万不要自己随便用药。