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熬夜的人喝什么东西好?

你好,不知道熬夜的人喝什么东西好?我今天晚上又要熬夜了,因为有朋友今天晚上喊我去通宵唱歌,我到时候喝点什么比较好呢?
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,熬夜的人可以多喝以下几种东西:一,是富含维生素C的饮料,维生素C是人体必不可少的元素之一,在熬夜的时候,喝维生素C的饮料,能够有效的不同人体所需要的元素。

    二,富含蛋白质的汤类,这对于熬夜的人是很好的补充,因为绝大部分含有蛋白质的东西,都含有脂肪和热量,能够补充因为熬夜被消耗掉的体力。

    三,如果想提神的话,那么可以喝一些如可乐类的碳酸性饮料,这些饮料能够极大的刺激人体神经,达到提神的效果。

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