你好踝骨粉碎性骨折三年！前面的筋一直疼不敢回弯！脚

问题分析：你好，你这种情况是由于粉碎性骨折，行手术治疗手术后由于锻炼没有接着跟上，再就是创伤较大，引起的，创伤性关节炎。

目前来讲主要的方法就是，功能锻炼局部热敷理疗以及口服药治疗别的没有很好的办法。意见建议：我见你，可以到医院买些中药来熏洗，同时口服一些药物进行治疗。