体重的增加，是一个缓慢的过程不会一蹴而就的。吃饭吃的多，运动的少，剩余的热量，就会被人体代谢，转换成脂肪储存在皮下。
这样体重就会增加。每天都会增加，但是时间很短，增加量体重不太明显，不容易被称得出来。半年时间累加起来的话就比较明显了。
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