比如有腰疼,腿疼,腿抽筋儿,心情比较烦躁,浑身发软等,在怀孕早期每日需要补的钙量是八百毫克左右,在怀孕的中期和晚期,每日需要补钙的剂量是一千毫克左右。
多吃一些含钙质高的食物,注意休息,避免长时间的久站。
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