你这种情况是属于走路过度引起的脚筋慢性劳损，局部血液循环差，血液不通，不通则通。当走路时牵动劳损的筋骨疼痛加剧。
这种情况主要是减少脚部的活动，不要走路过多，走路时可以戴个护踝加固局部，同时也可以通过针灸理疗活血通络，缓解疼痛。
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