指导意见：我觉得你的情况还是由于，平时活动量比较少。突然地增加活动量。突然的大剂量的活动就会导致我们身体的这种，骨关节的酸胀疼痛的情况。
可以适当的口服双氯芬酸纳缓释胶囊进行调理。这两天要减少活动，或者是有缓慢的活动。不要活动量过大。慢慢调理没有大的问题。
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