我今年31身高1.67米体重200

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，你的身高167cm,标准正常体重的参考值为57千克，超重较多，属于重度肥胖。

意见建议：建议平时少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次60分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。