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我已经13岁了，还没有遗精，正常吗。

我已经13岁了，还没有遗精，正常吗。想得到怎样的帮

提问时间：2020-06-01

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

问题分析：一般情况青春期发育14岁左右可以出现遗精等情况，可以饮食加强营养，补充维生素微量元素，食用一些补肾食物观察意见建议：建议饮食清淡加强营养，适当补锌，食用牡蛎羊肾枸杞等补肾食物，避免经常自慰刺激，一般14岁左右可以出现遗精

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