空腹能不能吃橙子还有酸奶这种酸的东西啊

指导意见：酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。

饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。1.酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃，又营养。