医生您好，我从小就爱吃膨化食品，方便面，薯片，蛋糕

病情分析： 一定要腹部按摩， 首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收意见建议：做仰卧起坐效果好，经期不要做，慢慢来，逐步增加个数，以免腰腹部疼痛。